34 skutočných príbehov chudnutia v praxi dvoch nutričných expertiek
Hostky podcastu: Mária Krajčovičová a Petra Pavuková, nutričné expertky
- Hovoríme o ich knihe Duša na diéte, ktorá ponúka tipy a rady o stravovaní, ale najmä 34 skutočných príbehov ich klientov. Ako sa dokázali popasovať so zhadzovaním kíl, komu to nešlo a prečo. Čo odporúčajú, ako postupovali v jednotlivých prípadoch.
- Rozoberáme aj niektoré konkrétne prípady.
- Mária a Petra stanovili zo svojej praxe 5 typov ľudí, ako pristupujú k diéte, strave, životnému štýlu - zlatá víťazka, pracovitá včielka, extravagantná rebelka, odvážna dietárka, verná pomocníčka. Ku všetkým si povieme.
- Prečo Mária neodporúča prerušované hladovanie?
- Prečo zaneprázdnená klientka Andrea neuspela pri chudnutí?
- Dá sa schudnúť aj bez pohybu? Spýtala sa šesťdesiatnička.
- Ako schudnúť, keď sme závislí na sladkostiach?
- Keď zistíme na prístroji InBody, že máme zlé zloženie tela, čo to znamená?
- Je práca pri chudnutí iná u mužov a iná u žien?
- Ako je to s tínedžermi a nadváhou, obezitou a chudnutím?
