„Jedzte tak, akoby vám išlo o život...pretože naozaj ide,“ tvrdí gastroenterológ L.Kužela
Hosť podcastu: LADISLAV KUŽELA, gastroenterológ
- Rozprávame sa o jeho knihe Zdravie bez liekov, ktorá patrí v posledných mesiacoch medzi najpredávanejšie. Znamená to, že začíname chápať, že aj bez liekov sa dá byť zdravý?
- Funguje terapia jedlom? Každé sústo je dôležité...
- Prečo toľko veríme rôznym stravovacím bludom, hoci máme množstvo dôveryhodných informácií a faktov?
- Zalepí vám častá konzumácia vyprážaného syra črevá? Ako je to s črevnými chrobákmi v našich črevách?
- Prečo je rastlinná strava taká liečivá a nevyhnutná pre naše zdravie?
- Skutočne sú pre nás polotovary, šunky, údeniny, klobásky... také škodlivé?
- Oplatí sa obmedziť konzumáciu mäsa a jesť viac rastlinných jedál?
- Až 70% našej imunity je v črevách, čiže ako kŕmime svoj mikrobióm, takí sme zdraví.
- Mikróby v črevách ovplyvňujú aj našu psychiku, náladu, potláčajú alebo živia depresie ap.
- Čo je to nutričná psychiatria a ako ju vieme využiť pre zdravší mozog a dušu?
- Raňajky – sú podstatné alebo nie? Voda počas jedla – áno či nie? Aj o tom hovoríme.
Ďalšie knižné tipy:
- Sústreď sa na vraždu, mix čiernej komédie a krimi, predstaví autor Karsten Dusse
- o svojom temnom psychotrileri Smrtiaca posadnutosť hovorí autorka Alex Dahl
- Záhada zavretej schránky s Herculom Poirotom
- Svet gastronómie približuje autor Andrej Šulka
- návod, ako udržať svoju hmotnosť pod kontrolou - Kód štíhlosti
- Sirtfood diéta + Kniha vyše 100 receptov
- Escobarov syn - skutočná pravda o mojom otcovi
- Po celý čas - príbeh o nepravdepodobnej láske, ktorá sa stane osudovou
- Romantický príbeh o láske života Keď sa vrátil
- Nová Danielle Steelová - dojímavý a silný príbeh Tichá noc
- Sirota z Varšavy od Kelly Rimmerovej, inšpirované skutočnosťou
- Príbuzní: Život, láska, smrť a umenie neandertálcov
- nádherne ilustrovaná kniha Som tu pre teba: Denník lesného dievčaťa
- Jeff Kinney o svojej 16.knihe série Denník odvážneho bojka: Veľká šanca
Úryvky z kníh čítajú Robo Roth, Vlado Kobielsky a Dado Nagy.
