Najnovší podcast

20 rokov som zápasila s anorexiou a bulímiou. Emočné jedenie nie je o slabej disciplíne!

21. Máj 2026 | 34 min.

Hosť podcastu: BARBARA SVIEŽENÁ, genetička a nutričná koučka

  • Hovoríme o novej knihe Barbary Svieženej – Medzi hanbou a hladom. Pre koho je kniha ideálna a čo sa v nej dozviete?
  • Aký je rozdiel medzi emočným jedením a emočným prejedaním? Ako nás ohrozujú a čo môžu spôsobiť?
  • Sú poruchy príjmu potravy, anorexia, bulímia ap. geneticky podmienené?
  • Už 6-7 ročné deti začínajú riešiť jedlo, čo môžu a čo radšej nie, aby nepribrali.
  • Prečo diéty veľmi často nefungujú? Čo je to hlad srdca? Ako môže byť strach z cukru spúšťačom?
  • Čo je to SkinnyTok a ako to ohrozuje mladých? Ako odolať potravinám, ktoré sú pre náš mozog neodolateľné?
  • Čo to je sociálne podmienené jedenie? Ako funguje?
  • Kniha je aj pre mužov – čo je to Adonisov komplex a ako funguje? A kto sú clean eateri?

Podcast Knižný kompas je dostupný aj na platformách:

Pridajte komentár k tejto epizóde

Všetky podcasty

  • Klenot českej histórie Katedrála sv. Víta ako na dlani. V špeciálnej publikácii...

    26. Dec 2025 | 20 min.

    Katedrála sv. Víta nie je len obyčajný kostol. Je to stredobod českého kultúrneho a duchovného dedičstva, miesto, kde sa pretínajú dejiny rodov, umenie, architektúra aj náboženstvo...

    Ako na dlani ju môžete vidieť v nádhernej knihe Katedrála sv.Víta: https://www.bux.sk/knihy/818602-katedrala-svateho-vita-kamenna-koruna-kralovstvi.html 

    O knihe, fotografiách, textoch hovoria Jan William Drnek, Petr Uličný a Martina Řehořová. Dojmy z knihy pridáva arcibiskup pražský a primas český Jan Graubner.

    Reportáž pripravil Milan Buno. 

  • Prečo tak radi čítame krimi, krvavé trilery a strašidelné horory? Prezradí psychológ Anton Heretik

    08. Jan 2026 | 16 min.

    Hosť podcastu: prof. ANTON HERETIK, psychológ a súdny znalec

    • Prečo máme tak radi príbehy o vraždách, zmiznutiach, temných uličkách, sériových vrahoch?
    • Naozaj máme v sebe všetci trochu agresie?
    • Je to podobné s extrémnymi športmi, ako kickbox, MMA ap?
    • Môže sa v čitateľovi krvákov a hororov prebudiť viac agresie? Necitlivosti?
    • Ako je to so severskými detektívkami? A čo americká drsná škola?
    • Zhoršila sa v posledných rokoch miera agresie v spoločnosti?
    • Môže byť čítanie drsných príbehov so šťastným koncom katarziou, očistou?
    • Vie nás čítanie hororov pripraviť na stresovejšie situácie, kedy nás niečo ohrozuje?
    • Môže krvavá detektívka inšpirovať niekoho k násiliu, či dokonca k vražde?

  • Kristína Tormová: „Objímte svoje deti a poďakujte im za všetko to, čo vás naučili."

    19. Dec 2025 | 32 min.

    Hosť podcastu: KRISTÍNA TORMOVÁ, autorka

    • Zhovárame sa o jej najnovšej knihe O rodičovaní, čo je 14 rozhovorov s odborníkmi, ktoré rozoberajú rôzne témy rodičovstva a výchovy.
    • Ako vznikala táto kniha a prečo sa zrodila?
    • Rozoberáme niektoré rozhovory v knihe, napríklad s Jankou Zemandl, Denisou Zlevskou, Martinou Vagačovou, Soňou Pekarovičovou...
    • Rôzne témy ako emócie, určenie hraníc, spánok, strach z vlastných chýb, traumy z detstva, bonding, špeciálne deti...
    • Prečo Kristína cituje Evu Mázikovú :) a ktorú vetu?
    • Čo je to 6-sekundový bozk a prečo by sme ho mali vyskúšať?
    • Ak ustáť starých rodičov a čo robiť, ak narúšajú naše výchovné hranice?

  • Ako sa brániť urážkam, nevhodným poznámkam a mikroagresii? Táto kniha ponúka tipy, rady a modelové situácie

    02. Jan 2026 | 12 min.

    Hostia podcastu: Jasmina Houdek a Pavel Houdek, Moderní sebeobrana

    • Rozoberáme ich druhú knihu v slovenčine – po Modernej sebaobrane je tu knižka To bol iba vtip...
    • Prečo a ako vznikla? Čo všetko sa v nej dozvieme?
    • Naozaj sa nálada v spoločnosti zhoršuje a pribúdajú mikroagresie, slovné útoky ap.?
    • Spomíname niektoré modelové situácie, príklady zo života.
    • Prečo na nevhodné poznámky nekašľať, neignorovať, ale ozvať sa?

     

  • Koľkokrát treba prežuť sústo v ústach? A koľko vetrov denne je normálne? Prezradí gastroenterológ Ladislav Kužela

    12. Dec 2025 | 35 min.

    Hosť podcastu: LADISLAV KUŽELA, gastroenterológ

    • Rozoberáme jeho novú knihu Keď sa brucho nadúva – naozaj má tak veľa ľudí problémy so žalúdkom, nafukovanie, kŕče, rôzne pridružené problémy? Čo môže nadúvanie signalizovať a kedy spozornieť?
    • Koľkokrát by sme mali požuť stravu? Naozaj 30x? A prečo je to dôležité. L.Kužela odporúča aj metódu forking... A kedy viem, že je to sústo dobre spracované?
    • Existujú potraviny, ktoré nám zlepšujú trávenie a naopak, škodia nám?
    • Naozaj robia problémy so žalúdkom tzv. nafukovacie potraviny ako strukoviny?
    • Prečo ženy trpia nadúvaním častejšie ako muž?
    • V knihe autor rozoberá gastritídu a ideálny jedálniček, intolerancie, alebo lepok, ktorý nájdeme aj tam, kde by sme ho naozaj nečakali.
    • Čo je to masticha a ako mi to môže pomôcť?
    • Koľko vetrov denne je normálne? Pri akých vetroch by sme mali spozornieť?
    • Počas sviatkov to občas preženieme s jedlom – kde robí najčastejšie chyby? Na čo si dávať napríklad počas Vianoc pozor, aby nás nenafukovalo?