„Táto kniha vám naozaj môže zachrániť život a zdravie,“ tvrdia českí inštruktori sebaobrany.
Hostia podcastu: JASMÍNA HOUDEK a PAVEL HOUDEK
- Rozprávame sa o ich knihe Moderná sebaobrana, ktorá pomáha, radí, dáva tipy – ako sa brániť proti fyzickým a slovným útokom. Ako odraziť catcalling, ako nepripustiť sexualizované násilie, obťažovanie ap.
Ako rozpoznať agresora a signály, že sa k niečomu schyľuje? Je vždy dobrá obrana alebo radšej treba ustúpiť, odísť? - Ako si útočník vyberá svoju obeť? Podľa čoho? Ktoré skupiny sú najzraniteľnejšie?
- Aká je najčastejšia taktika útočníkov, ktorí vás chcú napadnúť, či okradnúť?
- A prečo nie je dobré kopať do rozkroku, ale zvoliť inú, oveľa efektívnejšiu metódu obrany?
- Prečo nie úder päsťou, ale radšej dlaňou?
- Pri napadnutí sme v obrovskom strese a najčastejšie zamrzneme – ako to prekonať? Až 2/3 napadnutých ľudí zamrzne, neurobia nič, skamenejú. Pomôže napríklad taktické dýchanie – ako presne vyzerá?
- Čo robiť, keď vidíme napadnutie, keď niekoho iného obťažujú? Ako zareagovať? A mám sa do toho vložiť?
Ďalšie knižné tipy:
- krimi Zóna smrti, predstaví autor M.W.Craven
- šteklivá romanca Vi Keelandovej Letný návrh
- mrazivý triler V zóne smrti, úryvok číta Alfréd Swan
- Erica Ruth Neubauer o detektívke Vražda v Mena House
- Najväčšie záhady a mystériá Slovenska, 3.diel
- Ženské choroby od Márie Trebenovej
- YA novinka Jennifer L.Armentrout Zostaň so mnou
- fantasy dobrodružstvo pokračuje, je tu Amari a veľký súboj, úryvok číta Zuzka Porubjaková
- História starovekého Grécka v 50 životoch
- Exkluzívne - autor série Denník odvážneho bojka Jeff Kinney o svojej novinke Preplnený mechúr
- 3. kniha v sérii - Encyklopédia kvízov: Zem
- Beštiin boj, tretí diel série o Bethany, Ebenezerovi a beštii
