Najnovší podcast

Ako byť zdravý? Radí gastroenterológ Ladislav Kužela a nutričná špecialistka Jana Kondrcová

04. Dec 2023 | 50 min.

Hostia podcastu: LADISLAV KUŽELA a JANA KONDRCOVÁ

  • S gastroenterológom Ladislavom Kuželom hovoríme o jeho knihe Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva. Ako a prečo vznikla kniha. Čo v nej nájdeme, aké informácie, tipy a rady.
    Čo sa dá urobiť v prevencii? Ako by mala vyzerať životospráva?
    Ako nám prospieva sulforafam? Prečo je dobré napríklad brokolicu nakrájať a nechať odpočívať 40 minút a až potom jesť?
    Ktoré potraviny majú silné protirakovinové účinky?
  • S nutričnou špecialistkou Janou Kondrcovou sa rozprávame o jej knihe Výživne o výžive, v ktorej prináša svoj príbeh, keď veľmi trpela a musela čosi robiť...kde nájdeme veľa zaujímavých informácií a tipov, ako sa správne stravovať. V knihe sú aj príbehy z jej praxe.
    Ktoré sú časté mýty a omyly v stravovaní? Prečo by sme sa mali správne naučiť žuť a koľkokrát máme prežuť potravu?
    Na záver spomíname aj prípad jednej dievčiny, ktorá mala SIBO, dlhodobé tráviace problémy a čo sa s ňou udialo...

Ďalšie knižné tipy v podcaste:

Podcast Knižný kompas je dostupný aj na platformách:

Pridajte komentár k tejto epizóde

Všetky podcasty

  • „V prvých rokoch ste mozgom vášho dieťaťa vy, rodičia,“ tvrdí neuropsychológ Robert Krause

    28. Nov 2022 | 1h 7m

    Hosť podcastu: ROBERT KRAUSE, neuropsychológ

    • Zhovárame sa o jeho dvoch knihách: Detský mozog: Novorodenec a Detský mozog: Batoľa. O čom sú a ako môžu pomôcť rodičom pri výchove detí?
    • Každá kniha obsahuje 24  situácií, ktorým by sa rodičia mali venovať.
    • Mozog sa začína vyvíjať už 2 týždne po počatí, na čo by mala mamička myslieť.
    • Akú hudbu bábätku v brušku púšťať? A pomáha čítanie kníh?
    • Ako škodí stres, choroby, ranné nevoľnosti tehotnej ženy bábätku?
    • Priloženie bábätka k pokožke matky hneď po narodení – tzv. bonding.
    • Cisársky rez vs. prirodzený pôrod. Môže to mať vplyv na zdravie dieťaťa?
    • V knihách píše dr.Krause o mnohých stereotypoch a mýtoch.
    • Ako rozvíjať mozog a myslenie dieťaťa? Čo sú to udržiavače kreativity?
    • Zaujímavý Pygmalionov efekt – ako ho viete využiť pri svojej výchove?

    Ďalšie knižné novinky:

  • Jozef Karika: „Na smrť ma ešte aj dnes desí a je moja najemocionálnejšia kniha.“

    14. Nov 2022 | 1h 02m

    Hosť podcastu: JOZEF KARIKA, spisovateľ

    • S Jozefom Karikom hovoríme o novom vydaní jeho dvojknihy Na smrť I. a II.
    • Čo hovorí na nové vydanie a samotný príbeh knihy Na smrť knižný publicista Dado Nagy?
    • Knihu uviedli do života v Múzeu Holokaustu v Seredi – slovo dostane aj riaditeľ múzea Martin Korčok, a tiež Marek Néma, riaditeľ vydavateľstva Ikar, ktoré darovalo desiatky kníh s tematikou 2.svetovej vojny tamojšej knižnici.
    • Čo všetko je za prípravou na písanie tohto románu?

    Ďalšie knižné tipy:

  • Zdena Studenková: „V kuchyni uvarím čokoľvek. Stačí si povedať!“

    31. Okt 2022 | 1h 04m

    Hosť podcastu: ZDENA STUDENKOVÁ, herečka

    • Rozprávame sa o jej novej knihe Aj varenie je umenie, v ktorej nájdete vyše 200 receptov a rôzne herecké príbehy, historky a spomienky.
    • Spomienka na prvý kuchársky pokus. Ktoré suroviny nemusí ako kuchárka...ani ako stravníčka? Pani Zdenka je závislá od nakupovania.
    • Tipy, ako zužitkovať zvyšky z chladničky a špajze. Ako jej partner Braňom Kostka chodí nakupovať :-)
    • Spomíname na televízne pondelky. Tiež hovoríme o aktuálnej hre Shirley Valentine. O Poledňákovej filme S tebou mně baví svet, či o Anděl s ďáblem v těle.
    • Druhá časť knihy je plná receptov – celkovo 240 receptov pekne rozdelených. 2 recepty sme vyskúšali a jeden výsledok aj priniesli ochutnať – ako zhodnotí naše mrkvové mafiny Zdena Studenková?
    • Aký je Braňo Kostka stravník?
    • Knihu dopĺňajú úžasné fotografie pani Zdenky v kuchyni + fotky receptov. Pomedzi recepty sú herecké historky – Eva Krížiková, Marína Kráľovičová, Zuzka Kocúriková, Ladislav Chudík, Emil Horváth...a najradšej má pani Zdenka historky s Jožom Vajdom.

    Ďalšie knižné tipy:

  • Anton Heretik: „Chorobných neslušniakov nestretávam len v base. Sú aj v politike.“

    17. Okt 2022 | 52 min.

    Hosť podcastu: ANTON HERETIK, psychológ a súdny znalec

    • V roku 2015 vyšlo Zlo a až teraz Dobro...prečo tak neskoro?:-) Čo nájdeme v knihe Dobro? A učia niečo Antona Heretika aj jeho klienti?
    • Ako pracuje v terapii so snami svojich klientov?
    • Máme všetci v sebe vnútorného kritika? A ako trpia chorobní slušniaci, ktorí sa snažia každému vyhovieť?
    • Pomôže im naučiť sa zdravej agresivite?
    • O čom je koncept dosť dobrej matky? Ako funguje a prečo to platí aj na otcov?
    • Rozoberáme príbeh Martina, ktorý prišiel o manželku...je to príbeh o trúchlení, smútku, čo však v terapii môže pomôcť v osobnostnom raste. Ako?
    • Prečo si psychoterapeut pýta od klienta fotky z detstva až dospelosti? Čo z nich vie vyčítať?

     

    Hosť podcastu: JOZEF BANÁŠ, spisovateľ

    Jozef Banáš: „Tento román je varovaním, kam by politika nemala zájsť!“

    • Rozprávame sa o jeho knihe Karneval krýs, ktorá je o súčasných prašivých časoch, o krysách v politike. Známe mená ako Dubček, Mečiar, ďalšie zakódované, no hneď je jasné, kto je kto.
      Pasáže s Dubčekom – zakladajú sa na realite?

     

    Ďalšie knižné novinky:

  • „Keby si roboty točili porno, znelo by to ako odsávačka,“ tvrdí Jaro Bekr

    03. Okt 2022 | 1 h

    Hosť podcastu: JARO BEKR, tanečník a choreograf

    • Rozprávame sa o Jarovej novej knihe Na toto vás nikto nepripraví – zápisky otca.
    • Trošku prevetráme aj jeho manželku Moniku Hilmerovú...a na oplátku ona povie, ako vidí Jara ako otca a tiež ako manžela.
    • Ako sa Jaro zoznámil s Monikou? A ako mu oznámila, že je s ním tehotná? Ukážku z knihy číta Dado Nagy.
    • Ako v predstavách Jara funguje biznis s detskými hračkami? Ako nakupovali kočík?
    • A prečo nebol pri pôrode?
    • Prečo mal Jaro nočné mory z odsávačky? Ako sa naučili uspávať svoje deti?
    • Ako odnaučiť dieťa od cumlíka? Aj Bekrovci využili ruskú metódu...
    • Časť z výťažku predaja tejto knihy ide pre združenie Jeden rodič.

    Ďalšie knižné tipy: