Podcast o knihách
a čítaní

Všetky podcasty

• TOP 10 najpredávanejšie romantické knihy v roku 2024

  14. Feb 2025 | 25 min.

  Vypočujte si podcast o TOP 10 najpredávanejších romantických knihách v roku 2024 z vydavateľského domu Ikar.
  Budete počuť niektoré autorky, aj úryvky načítané hercami. 
  Rebríček pripravil Milan Buno. 

• 34 skutočných príbehov chudnutia v praxi dvoch nutričných expertiek

  21. Feb 2025 | 28 min.

  Hostky podcastu: Mária Krajčovičová a Petra Pavuková, nutričné expertky

  • Hovoríme o ich knihe Duša na diéte, ktorá ponúka tipy a rady o stravovaní, ale najmä 34 skutočných príbehov ich klientov. Ako sa dokázali popasovať so zhadzovaním kíl, komu to nešlo a prečo. Čo odporúčajú, ako postupovali v jednotlivých prípadoch.
  • Rozoberáme aj niektoré konkrétne prípady.
  • Mária a Petra stanovili zo svojej praxe 5 typov ľudí, ako pristupujú k diéte, strave, životnému štýlu - zlatá víťazka, pracovitá včielka, extravagantná rebelka, odvážna dietárka, verná pomocníčka. Ku všetkým si povieme.
  • Prečo Mária neodporúča prerušované hladovanie?
  • Prečo zaneprázdnená klientka Andrea neuspela pri chudnutí?
  • Dá sa schudnúť aj bez pohybu? Spýtala sa šesťdesiatnička.
  • Ako schudnúť, keď sme závislí na sladkostiach?
  • Keď zistíme na prístroji InBody, že máme zlé zloženie tela, čo to znamená?
  • Je práca pri chudnutí iná u mužov a iná u žien?
  • Ako je to s tínedžermi a nadváhou, obezitou a chudnutím?

• "Vďaka tipom a receptom z tejto knihy budete mať väčšiu a lepšiu úrodu," tvrdí lektorka Hanka Sekulová

  07. Feb 2025 | 20 min.

  Hosť podcastu: HANKA SEKULOVÁ, propagátorka prírodných záhrad a lektorka

  • Rozoberáme veľmi užitočnú príručku pre všetkých záhradkárov – začiatočníkov aj pokročilých, Kombinovanie rastlín.
  • Čo je to zmiešané, kombinované pestovanie a aké môže mať prínosy pre vašu záhradku?
  • Prečo je dobré vysiať si pred plodinami špenát a šaláty na záhony?
  • Ako fungujú kombinácie hrach-mrkva, či šalát-mrkva? Aké kombinácie rastlín má odskúšané Hanka a ktoré ju zaujali v knihe, že ich určite vyskúša?
  • Ktoré kombinácie naopak nie sú vhodné a rastliny by nemali byť pri sebe?
    
    

• „Éterické oleje nie sú všeliek, ale vedia pri mnohých problémoch skvele pomôcť,“ tvrdí arómoterapeutka P.Rosskopfová

  31. Jan 2025 | 22 min.

  Hosť podcastu: PETRA ROSSKOPFOVÁ, lekárka a arómoterapeutka

  • Hovoríme o tom, či vôbec môžu esenciálne oleje pomôcť pri rôznych zdravotných ťažkostiach, psychických problémoch. Rozoberáme knihu Arómoterapia pre telo a dušu – podľa Petry už prvá časť, ktorá vysvetľuje, ukazuje účinky je skvele napísaná.
  • Ako pôsobia éterické oleje? Na aké problémy zaberajú? Ako si vytvárať vlastné zmesi, napríklad na nádchu?
  • Ktoré oleje sa osvedčili a má rada Petra?
  • Prečo je taký  vyzdvihovaný levanduľový olej? Ako pôsobí olej neroli? A čo medovkový éterický olej?
  • Akými rôznymi spôsobmi sa dajú využívať éterické oleje?

   

• „Nemala som ešte nohy, ktoré by nemali nejaké deformity,“ tvrdí podologička M.Nádašiová.

  14. Jan 2025 | 42 min.

  Hosť podcastu: MILADA NÁDAŠIOVÁ, prezidentka Slovenskej podologickej spoločnosti

  • Rozoberáme knihu Prvá pomoc pre nohy, ku ktorej M.Nádašiová napísala doslov. Čo všetko v knihe nájdeme, aké fakty a zaujímavosti, aké cvičenia a tipy pre zdravé nohy.
  • Bolestivá ostroha, halux – vybočený palec, syndróm nepokojných nôh, ploché nohy...
  • Ako správne vyberať topánky? Ako cvičiť, aby nohy neboleli.
  • Pomôže nohám správne tejpovanie? Čo pomáha pri studených nohách? Prečo niektorí ľudia toľko dupú?
  • Postcovidový syndróm postihuje aj nohy a niekedy to je už nezvratné.
  • Čo nohy a bradavice, kurie oká alebo pleseň. Môže to mať vážnejšie dôsledky, ak to včas neriešime?